Pisos de Madrid

Los mayores que han participado hoy en la jornada de Ejercicio al Aire Libre que ha tenido lugar en el parque de El Retiro no solo han recibido el agradecimiento de la delegada de Familia y Servicios Sociales, Concepción Dancausa, por acudir a la cita de esta mañana, también su enhorabuena «por tener una actitud activa y participativa y por estar dispuestos a disfrutar del ejercicio físico». Han sido 300 los mayores que han participado en la cita deportiva en varios parques de la Ciudad de Madrid.

El Ayuntamiento de Madrid pone a disposición de los mayores de la Ciudad de Madrid diferentes modalidades de ejercicio físico en los Centros de Mayores y en sus alrededores, e intenta facilitar el desarrollo de estas actividades en lugares próximos a sus domicilios, además de aprovechar otro aspecto esencial que es el carácter socializador.

La jornada de ejercicio físico se encuadra dentro del Programa de Ejercicio al Aire libre del Ayuntamiento de Madrid, diseñado específicamente para la población mayor, que trata de convertir el paseo en una actividad de ocio y un habito saludable, utilizando espacios como parques, jardines y plazas. Se trata de una actividad grupal dirigida por profesionales, que contribuye a crear hábitos saludables que mantengan una buena calidad de vida. Se pretende que los participantes, tras unos meses de entrenamiento y asesoramiento, adquieran el hábito y los conocimientos para continuar practicando esta actividad, solos o en grupo.

Áreas de Mayores

El Gobierno de la Ciudad de Madrid apuesta por la prevención y realiza programas de ejercicio físico que contribuyen a incrementar la esperanza de vida activa de los mayores. En este sentido, el Área de Gobierno de Medio Ambiente se suma a esta iniciativa y ha comenzado a instalar en los parques y zonas verdes las denominadas Áreas de Mayores, con aparatos para realizar ejercicio físico especialmente adaptado a las características de las personas mayores. Ya se cuenta con 17 áreas y está previsto instalar otras 22, lo que significa que no habrá distrito que no tenga al menos un punto con un Área de Mayores.

Fisioterapia preventiva

El Ayuntamiento de Madrid cuenta con una extensa red de 84 Centros Municipales de Mayores con 240.00 socios. En ellos se realizan diferentes actividades que contribuyen a su bienestar físico y al fomento de la práctica de ejercicio, como grupos de gimnasia, yoga, taichi o baile.

También se desarrolla el Servicio de Fisioterapia Preventiva, una actividad que mejora la capacidad personal y que evita o retrasa el deterioro progresivo mediante actividades de fisioterapia grupal de mantenimiento, que durante el año 2008 se han beneficiado 3.492 usuarios.

«Hoy vivimos más y mejor y, aunque el envejecimiento está a veces asociado a la enfermedad, cumplir años ya no es sinónimo de tristeza ni dependencia. Ustedes son un buen ejemplo de ello», señaló la delegada durante su intervención ante los maduros deportistas. «En Madrid -concluyó- tenemos la suerte de que el clima hace que la mayor parte del año se pueda realizar ejercicio físico al aire libre. Y tenemos magníficas plazas, parques y jardines en los que practicarlo».

Fuente: Ayuntamiento de Madrid